Żyjemy w świecie informacji. Z każdej strony otaczają nas wiadomości, plotki, muzyka i wiele więcej. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaki to ma wpływ na nasz umysł? Sprawdź najprostszą metodą. Wejdź na YouTube, wyszukaj bardzo radosny utwór i jakiś smętny utwór. Przesłuchaj najpierw jeden z nich i sprawdź, jaki masz nastrój. Następnie odsłuchaj drugi utwór i [...]

Często chcemy coś osiągnąć. Być może jest tak, że nie wiemy, jak to osiągnąć. Jakie kroki podjąć w kierunku zmiany. Najprostszą metodą jest przede wszystkim notowanie wszystkiego, co nam przyjdzie na myśl. Wystarczy zwykły notatnik w kieszeni, lub aplikacja w telefonie. Nie ważne jakie narzędzie, ważne, by spisywać wszelkie myśli związane z danym problemem lub [...]